Mauvaise surprise au pinceau ou au peigne ? Ne paniquez pas ! Nous vous dirons comment les remèdes naturels peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux et à renforcer votre corps et votre cuir chevelu.
Si les cheveux restent coincés dans la brosse en touffes ou tombent sur une longue période de temps, il faut prendre des mesures. Les médicaments ne sont pas toujours nécessaires. Parfois, les remèdes naturels contre la chute des cheveux sont suffisants.
Exemples de remèdes
- Le fenugrec
- Les alimant contenant du zinc et de la biotine : noix, poisson, œufs, soja, graines de tournesol, flocons d’avoine et produits laitiers.
- La caféine
La chute héréditaire et hormonale des cheveux peut même être évitée grâce à des remèdes naturels doux : Les graines de fenugrec (sous forme de capsules enpharmacie) renforcent l’équilibre hormonal. Ceci renforce les cheveux et stoppe la perte de cheveux en même temps.
D’autres remèdes naturels contre la chute des cheveux comprennent les noix, le poisson, les œufs, le soja, les graines de tournesol, les flocons d’avoine et les produits laitiers. Ces aliments contiennent les oligo-éléments zinc et biotine, nécessaires à la croissance des cheveux. Celui qui n’en prend pas assez, peut aussi se rabattre sur des préparations à base de zinc (en pharmacie).
Les shampooings à la caféine (pharmacie) aident à lutter contre la chute quotidienne des cheveux : la caféine renforce la racine des cheveux et favorise en même temps la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
Perte de cheveux chez les femmes et les hommes
Les femmes sont particulièrement touchées pendant la ménopause, alors que les hommes sont souvent prédisposés : Environ un Français sur trois souffre de perte de cheveux – et les femmes encore plus fréquemment que les hommes. Pour la plupart des personnes touchées, cela devient rapidement un problème psychologique. Mais celui qui découvre régulièrement des cheveux sur le sol ou ses vêtements après s’être peigné n’a pas à s’inquiéter beaucoup.
Quand les médecins parlent-ils de perte de cheveux ?
Nos cheveux n’ont qu’une durée de vie de deux à six ans. La chute des cheveux est donc tout à fait normale. Cependant, s’il y a plus de 100 cheveux dans la brosse chaque jour ou s’il y a des touffes entières, les médecins parlent de perte de cheveux.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux ?
1. Dans de nombreux cas, des péchés mineurs sont responsables de la perte temporaire des cheveux. Il s’agit surtout de la coloration des cheveux gris et des ondulations permanentes. Le cuir chevelu est excessivement stressé et fragile à la base. Dans ce cas, des produits de soins appropriés accompagnés d’une hydratation supplémentaire seront indiqués.
2. Un autre facteur est un système immunitaire surchargé : ceux qui ont récemment attrapé un rhume doivent parfois lutter contre la perte de cheveux comme conséquence tardive. Ceci est dû à des racines de cheveux endommagées causées par l’infection. Heureusement, ils se rétablissent généralement en trois mois.
3. L’une des causes les plus fréquentes est une alimentation déséquilibrée. Si nous n’absorbons pas assez de nutriments, non seulement notre corps en souffre, mais aussi nos cheveux.
4. Un autre critère pour l’amincissement et l’éclaircissement des cheveux est le changement hormonal pendant la ménopause et la prédisposition génétique. Chez les femmes d’âge moyen, le système hormonal est plus sensible que d’habitude. Dans les situations stressantes, un plus grand nombre d’hormones mâles, appelées androgènes, sont libérées, ce qui peut entraîner la chute des cheveux.
